今日も朝活で伊豆スカイラインの滝知山Pへ。気温は地上15度、ここ12度くらいで、まぁこれくらいの気温が「ちょっと寒い」と「涼しい」の中間くらいでいいですね。
伊豆の大室山が見えますね。
まぁそれはいいんですが、ここにぶら下がり健康棒があるのに気がつきました。試しにぶら下がってみたところ背中が伸びて気持ちよかったんですが、足を浮かせたところ３秒とぶら下がっていられなくて驚きました。
懸垂をしろというわけではないんです。ただ単にぶら下がるだけ。単にぶら下がるのってこんなに筋力使うんだっけ……？という驚き。手が痛くて耐えられないとかではないんです。背中から腰にかけての筋肉が痛くて耐えられないというか。
前回いつぶら下がることができたかは記憶がないんですが、子供が小学生の頃は小学校の運動会の時とかに遊具でぶら下がっていた気がするので、15年前くらいはぶら下がっていられたんじゃないかなぁ。
ちょっと意外なところで筋力の低下……いや、低下というレベルではないですね。筋力の崩壊レベルですねこれ。ちょっとなんとかしないとまずいなぁと思いました。何すればいいんだろう。ダンベルかな。
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