７月から続けているオムロンの「かんたん朝晩ダイエット」の５ヶ月目ですが、今回も 目標未達でした。
目標 -1.9kg に対して、減った量 -0.3kg 。１ヶ月の推移はこんな感じです：
今回は孤独のグルメツアーが３回もあったのが敗因でした。あとは職場の泊まりがけの旅行１回ですね。孤独のグルメツアー２回目、３回目は食べすぎました。いや、美味しく楽しかったのでいいんですけど…。
まだ増加に転じてないだけマシ…という言い方もできますが、いや、いくら自分に言い訳したっていいんです。結局は自分の余命に関わってくるので。正直、どれだけ減量すればどれだけ寿命が伸びるという私個人向けの計算式はないので、漠然と「できることをする」しかないのです。
一方で、ここ最近、ちょっと鬱っぽい気分が減退したことを感じています。やっぱりお腹いっぱい食べることは、鬱予防にとってもいいことなんじゃなでしょうか。鬱で早死にするか、肥満で早死にするかの二択なのかもしれませんが。
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