健康

実は今年の夏頃から四十肩だか五十肩だかになっておりまして、今まで背中のどこでも手が届いていたのに痛くて背中に手が回せなくなってしまいました。そこに最近空気が乾燥してきて、背中が痒くなることが多くなったので、孫の手を買ってみました。300円く...

富士登山で左足ふくらはぎの肉離れをしてから１ヶ月が経ちますが、治癒のペースが遅いし、今後どうリハビリしていっていいのか自分でも分からなくなってしまったので、整形外科（駅前のスポーツドクター）で診てもらってきました。初めて行く整形外科でしたが...

富士登山時に痛めた左足ですが、あれから10日経ちましたがまだ普通には歩けません。これは間違いなく全治１ヶ月コースだろうと思います。アンタの足の話などどうでもいいという向きもあるでしょうが（笑　記録を兼ねて書いておきます。8/4　富士山で肉離...

その結果どうなったかは、また後ほど。単純に快方には向かいませんでした。…の続きを書いていなかったので、書きます。実はマウスピースをして就寝するようになった結果、意外と普通に寝られたのですが、痛いところが移動しただけでした。まぁ寝てるときの歯...

実は少し前からあご関節のあたりが痛くなってしまい、食事もままならない状態になりました。ついでにダイエットすれば良かったのですが、食欲は痛みに勝てるんですねぇ。痛い痛いと言いながらもいつも通りの量を食べてはいたんですが。それで痛みの方はかかり...

年１回恒例の人間ドックの案内が届きました。数年前からバリウム検査ではなく胃カメラを飲んでいるのですが、今回はツマの勧めもあり鼻経由の胃カメラに挑戦してみることに。毎年、放置してよいレベルの小さなポリープが確認されるのですが、いつか放置できな...

Willviiの塚崎さんが健康的に（←ここ重要）激やせしたという話を聞き、私も再びダイエットに挑むことに。塚崎さんから「毎朝晩、体組成計に乗り…」とアドバイス頂いたものの、確かに私も以前は頻繁に測っていた時期もあったんですが、いかんせん我が...

40代ともなると仕事に打ち込むための体力と時間を絞り出すのが本当に大変で。（50代になるともっと大変になるのは容易に想像できます・）そういった意味では、日常生活でいかにストレスなく生活できるか、というのは仕事のパフォーマンスを上げる上で重要...

頭の疲労がダイエットの敵である、というのは最近薄々気づいていました。頭が疲れてると満腹中枢が働かないし、無意識に食べ物を求めてさまよってしまうのです。寝ればいいのに。食べる。その辺についてパナソニックがWebで解説している内容に深く同意。し...

チョコを食べたら歯磨きしないと！という繫がりではありませんが、自宅用Doltzを購入しました。今まで歯科医による歯石落とし以外は電動歯ブラシの経験はありません。人生初体験。試してみたかったんです。購入に当たってはこどグルマスターでドルツマス...

ベッドを子供に占領されているので、フローリングの床にマットレスを敷いて寝るようになって半世紀 数年が過ぎた。最近は賃貸でも建売でもフローリングの部屋が増えたせいか、フローリングに直接敷くことを前提としたマットレスがある。私が愛用していたのは...