健康 オムロン「かんたん朝晩ダイエット」4ヶ月目の結果は 7月から続けているオムロンの「かんたん朝晩ダイエット」の4ヶ月目ですが、今回も 目標未達でした。目標 -1.9kg に対して、減った量 -0.7kg 。1ヶ月の推移はこんな感じです:ただ、ヘモグロビンA1c(HbA1c)の値はここ3ヶ月で ... 2024.11.21 健康
健康 オムロン「かんたん朝晩ダイエット」3ターン目の結果は 7月から続けているオムロンの「かんたん朝晩ダイエット」の3周目(3ヶ月目)ですが、今回は目標未達でした。目標 -1.9kg に対して、減った量 -0.6kg 。まぁ増えなかっただけマシという言い方もできますが、1ヶ月の推移はこんな感じです:... 2024.10.23 健康
健康 オムロン「かんたん朝晩ダイエット」2ターン目の結果は 7月から続けているオムロンの「かんたん朝晩ダイエット」の2周目(2ヶ月目)ですが、かろうじて今回も目標達成しました。1ヶ月の推移はこんな感じです:最後、もう達成できないかと思ったんですがその日の食事を本当に少量にしてなんとか目標にリーチさせ... 2024.09.22 健康
デジタル家電 その後の「かんたん朝晩ダイエット」 去る8月22日、omronの「かんたん朝晩ダイエット」が所定の期間(30日)を目標達成で終了しました。減った体重は-2kg。目標は現在の体重の4%以内で設定できますが、この-2kgというのは私の体重の場合のシステムの推奨値。たぶん-2%って... 2024.08.25 デジタル家電健康
健康 風邪の時の鼻うがい 一年半くらい断続的に使っているハナクリーンαですが、実はお盆休みの入りに軽く風邪をひいてしまいまして、そこで初めて「風邪の時にハナクリーンを使ってみる」というのをやってみたんですが…なんか…何とは言いませんがすごい出ますね!(;´Д`) 鼻... 2024.08.16 健康
健康 その後のオムロンコネクト。本当に土日は血圧が低い傾向… 「オムロンコネクト」で自動記録されている、2週間弱経過した体重と血圧の途中経過ですが…まず体重から。「目標」はアプリが自動設定した1ヶ月後の体重目標、斜め直線は目標に対する日々の努力目標です。いまとのころまぁまぁラインには乗ってますかね…?... 2024.08.04 健康
健康 スマホで自動的にグラフ化できるごく普通の体重計 オムロンの測るだけでスマホにデータが自動転送される血圧計の使い勝手がすこぶる宜しいので、同じように測るだけでスマホにデータが自動転送される体重計 OMRON HN-300T2 を買いました。体組成計ではありません。単純な体重計です。体組成計... 2024.07.30 健康
デジタル家電 スマホで自動的にグラフ化できる無駄にかっこいい血圧計 血圧は測定ごとに一喜一憂するのではなく傾向を見る必要があるので、スマホでグラフ化できる上腕式血圧計をAmazonプライムセールで買いました。オムロンの HEM-7600T ですが、類似品の HCR-7608T2 とは販路違い品のようです。ま... 2024.07.21 デジタル家電健康
健康 病気のこと そろそろ病気のこと書きますかね。今月上旬に入院していた理由は、脳梗塞になったためです。は?脳梗塞?キーボード打てるの?と思われるかも知れませんが、脳梗塞の中でも症状が極めて軽い部類で、確率20%とも言われる「後遺症なしで退院」ができたのです... 2024.07.20 健康
健康 例の「痩せ薬」の説明を聞いてきました 近所の薬剤師がいる薬局で内臓脂肪減少薬「アライ(alli)」の取り扱いが始まったので、説明を聞いてきました。もらってきたのは、チラシと、「生活週間記録」と、「情報提供資料」です。販売に当たっては条件が3つあり、(1)18歳以上であること (... 2024.03.10 健康
健康 iPhoneお勧めの運動強度「中」にした結果、取り返しの付かないことに 主治医から「運動量が足りない」と言われ、iPhoneの「フィットネス」の目標値を160kcal(身長と体重からiPhoneが割り出した「軽め」の設定)から、300kcal(同、「ふつう」の設定)に変更しました。その結果、目標歩数は約3,00... 2024.02.07 健康
健康 ハナクリーンα メンテナンス(Oリングにワセリン塗布) もう手放せないハナクリーンαのポンプの動きが渋くなってきたので、そういえばメンテが必要だったなと取説を確認したところ、月一回、ポンプ内の0リングにワセリンを塗れと!すみません、買ってから1年以上経ちますが1回も塗ってませんでした。ホース内の... 2024.02.01 健康
健康 メガネ完成しました 視力が悪化したため先日注文していたメガネが完成したので引き取ってきました。お値段から秒で選んだフレームでしたが、どうも調べてみると福井県にある青山眼鏡株式会社のLINCOLNというシリーズのようです。おじさん向けのベーシックなフレームのよう... 2023.12.04 健康
健康 登山靴下を超えた「まるでこたつソックス」 たまたまなんですが、11/21にネットで見つけたこの靴下、冷えに悩む妻に良さそうだなぁとポチって、11/22に届きました。「いい夫婦の日」のプレゼントってことにしました。製造元はオカモト。あのオカモトか?と思ったら、別のオカモトでした。どの... 2023.11.28 健康